
建設業界では、工期や天候などの影響により、残業が発生することは珍しくありません。しかし、ワークライフバランスを重視する考え方が広がる中、残業の多さを理由に転職を考える方も増えています。
多くの方が「残業が多い」という転職理由を面接でどう伝えるべきか悩んでいます。本記事では、建設業界における残業を理由とした転職について、面接官に好印象を与える伝え方や注意点を解説していきます。

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目次
【前提】転職理由として「残業が多い」は隠すべき?
建設業界において、「残業が多い」という転職理由は必ずしも隠す必要はありません。むしろ、適切な表現方法で伝えることで、自身の仕事に対する姿勢や価値観を積極的にアピールすることができます。
重要なのは、単に残業が嫌だという消極的な理由ではなく、より効率的な働き方を目指したいという前向きな意思を示すことです。建設業界では、生産性向上や働き方改革が重要なテーマとなっており、そうした課題意識を持っていることは、むしろ評価されるポイントとなります。
また、残業の原因となった具体的な状況と、その中で自身が取り組んだ改善努力についても触れることで、問題解決能力や業務改善への意欲をアピールすることができます。ただし、前職の批判や不満を述べることは避け、あくまでも建設的な視点で説明することが重要です。
「残業が多い」という転職理由を面接でポジティブに伝える方法
建設業界の面接において、残業に関する転職理由を前向きに伝えるためのポイントを解説します。以下の観点から、自身の考えや経験を整理して伝えることが効果的です。
- 業務効率化への具体的な提案力をアピール
- 建設業界の働き方改革への理解を示す
- 技術革新による生産性向上への意欲
- 持続可能な建設現場づくりへの展望
業務効率化への具体的な提案力をアピール
前職での経験を活かし、業務改善に対する具体的な提案ができる人材であることを示すことが重要です。たとえば、工程管理ソフトの導入による作業効率の向上や、施工図のデジタル化による図面確認時間の短縮など、具体的な改善策を提案した経験を説明します。
また、現場での無駄な作業や重複作業を見直し、作業手順の標準化に取り組んだ経験なども効果的です。こうした経験を通じて培った問題解決能力や、継続的な改善への意欲を伝えることで、面接官に好印象を与えることができます。
建設業界特有の課題にも触れ、工期短縮と品質確保の両立、作業員の負担軽減、安全性の向上など、多角的な視点での改善提案ができることをアピールしましょう。具体的な数値目標や成果を示すことができれば、さらに説得力が増します。
建設業界の働き方改革への理解を示す
建設業界における働き方改革の重要性を理解し、その実現に向けて積極的に取り組む姿勢をアピールします。建設業界では週休二日制の導入や残業時間の上限規制など、様々な取り組みが進められています。
これらの動向を踏まえ、建設現場における生産性向上と労働環境改善の両立について、自身の考えを述べることが重要です。特に、デジタル技術の活用やプレハブ工法の採用など、具体的な改善手法についての知識や経験があれば、それらも積極的に伝えましょう。
また、若手技術者の育成や技能継承の観点からも、働き方改革が重要であることを説明できると良いでしょう。建設業界の持続的な発展のために、どのような取り組みが必要だと考えているかを具体的に示すことで、業界への理解度の高さをアピールできます。
技術革新による生産性向上への意欲
建設業界におけるデジタル化の波を理解し、新しい技術やシステムの導入に積極的な姿勢をアピールすることが重要です。建設情報モデルの活用や遠隔での施工管理など、最新技術による業務効率化への関心と理解を示します。
特に、従来の紙ベースの作業をデジタル化することで、残業時間を大幅に削減できた経験などは、具体的な改善事例として効果的です。また、三次元測量技術や無人化施工技術など、建設現場の生産性を向上させる新技術への知見があれば、それらについても触れると良いでしょう。
さらに、こうした技術革新を通じて実現したい建設現場の未来像について、自身のビジョンを語ることで、長期的な視点を持った人材であることをアピールできます。技術導入による作業効率の向上が、最終的には建設業界全体の魅力向上につながるという展望を示すことも効果的です。
持続可能な建設現場づくりへの展望
単なる残業削減ではなく、建設業界の将来を見据えた持続可能な現場づくりへの意欲を示すことが重要です。人手不足や高齢化という業界の課題に対して、どのような解決策を考えているのかを具体的に説明します。
特に、作業効率の向上と若手技術者の育成を両立させる取り組みについて、自身の考えを述べることが効果的です。例えば、標準化された作業手順の確立により、新人でも安全かつ効率的に作業できる環境づくりを目指すといった具体例を挙げることができます。
また、残業削減により生まれる時間を、技術力向上や資格取得のための自己研鑽に充てたいという意欲を示すことで、キャリアアップへの積極性をアピールすることもできます。長時間労働に依存しない、持続可能な建設現場の実現に向けた明確なビジョンを持っていることを伝えましょう。
「残業が多い」という転職理由を履歴書に書く場合の例文

建設業界における残業を理由とした転職の場合、状況に応じて適切な表現方法を選ぶことが重要です。以下の代表的なケースごとに、履歴書での効果的な表現方法を紹介します。
- 業務過多で残業が多かった場合
- 突発作業が舞い込んでの残業が多かった場合
- 業務時間外のルーティン作業があり残業が発生していた場合
- 自分の仕事の進め方が原因での残業だった場合
業務過多で残業が多かった場合
建設プロジェクトの大規模化や複数現場の同時進行により、業務量が恒常的に多い状態が続いていた場合の記載例を解説します。この場合、単なる残業の多さではなく、マネジメントの重要性に気づいた経験として表現することが効果的です。
具体的には、「複数の建設現場を並行して担当する中で、プロジェクトマネジメントの重要性を実感し、より効率的な工程管理や人員配置について学びを深めたいと考えるようになりました」といった表現が適切です。また、チーム全体の生産性向上に関する提案を行った経験なども、併せて記載すると良いでしょう。
さらに、現状の課題に対する改善提案や、実際に取り組んだ効率化の成果についても触れることで、問題解決能力の高さをアピールすることができます。ただし、前職や上司の批判とならないよう、表現には十分注意を払う必要があります。
突発作業が舞い込んでの残業が多かった場合
建設現場特有の予期せぬ事態や緊急対応により、残業が発生していた場合の記載例です。この状況では、突発的な問題への対応力や、予防的な措置の重要性に気づいた経験として表現します。
例えば、「天候不良や地中障害物の発見など、予期せぬ事態への対応経験を通じて、事前のリスク管理やバックアップ体制の重要性を学びました。より計画的な工程管理と、予防的な品質管理体制の構築に携わりたいと考えています」といった表現が効果的です。
また、突発的な事態に対して実施した対策や、それを基に確立した新たな管理手法についても記載すると良いでしょう。こうした経験を通じて得た知見を、次のステップでどのように活かしたいかという展望も含めることで、より説得力のある内容となります。
業務時間外のルーティン作業があり残業が発生していた場合
建設現場における日常的な書類作成や報告業務により、恒常的な残業が発生していた状況での記載例です。この場合、業務効率化への意識と具体的な改善提案力をアピールすることが重要です。
履歴書には、「日々の工事報告書作成や安全管理記録など、定型業務のデジタル化や様式の標準化に取り組み、作業時間の短縮を実現してきました。さらなる業務効率化と品質向上の両立を目指し、新たな管理システムの導入にも携わりたいと考えています」といった記載が効果的です。
また、実際に取り組んだ改善活動の成果や、それによって生まれた新たな気づきについても触れると良いでしょう。特に、チーム全体の業務効率化につながった取り組みは、マネジメント能力をアピールする上で重要な要素となります。さらに、建設業界全体のデジタル化推進への意欲も示すことで、より説得力のある内容となります。
自分の仕事の進め方が原因での残業だった場合
自身の時間管理やタスク管理の課題により残業が発生していた場合の記載例です。この状況では、自己分析による気づきと、具体的な改善行動をとった経験を示すことが重要です。
例えば、「工程管理や作業順序の最適化について深く学び、優先順位づけやスケジュール管理の改善に取り組んできました。また、チーム内での情報共有方法を見直し、関係者との連携強化にも努めてきました」といった形で、自己改善への積極的な姿勢を示します。
さらに、改善の過程で得た気づきや、それを基に確立した新たな業務手法についても記載すると効果的です。特に、個人の改善がチーム全体の効率化につながった経験は、組織への貢献度をアピールする上で重要な要素となります。自己改善への意欲と具体的な行動力を示すことで、学習意欲の高さをアピールすることができます。
「残業が多い」という転職理由をアピールする際の注意点
建設業界での転職面接において、残業に関する話題は慎重に扱う必要があります。以下の点に注意して、自身の考えを効果的に伝えましょう。
- 「残業」そのものが嫌いというのは言わない方がいい
- 前職への不満や批判は避ける
- 具体的な改善提案と実績を示す
- 業界特有の課題への理解を示す
「残業」そのものが嫌いというのは言わない方がいい
面接では、単に残業が嫌いという消極的な理由ではなく、より効率的な働き方を追求したいという前向きな姿勢を示すことが重要です。建設業界では、工期や天候などの影響で、時には残業が必要になることへの理解は必須です。
むしろ、「非効率な作業プロセスの改善」や「生産性向上による労働時間の適正化」など、建設的な提案ができる人材であることをアピールしましょう。特に、デジタル技術の活用や作業手順の標準化など、具体的な改善策を提示できると、より説得力が増します。
また、残業削減によって得られる効果として、作業品質の向上や安全性の確保、若手技術者の育成時間の確保など、建設業界全体の発展につながる視点を示すことも効果的です。自身の経験に基づいた具体的な改善提案ができれば、面接官に対して強いアピールとなります。
前職の仕組みや体制を一方的に批判しない
転職理由を説明する際には、前職の会社やシステムを批判するような表現は避けることが重要です。建設業界特有の課題や制約を理解した上で、改善策を提案できる姿勢を示しましょう。
特に、「前職の管理体制が古い」「システムが時代遅れ」といった否定的な表現は、面接官に悪印象を与える可能性があります。代わりに、「デジタル技術を活用した効率化に取り組みたい」「新しい管理手法を学び、実践していきたい」など、前向きな表現を心がけることが大切です。
また、前職での経験を通じて得られた気づきや学びを積極的に評価し、それらを今後どのように活かしていきたいかという展望を示すことも効果的です。例えば、「現場の実情に即した改善策を提案できる経験を積むことができました」「様々な立場の方との協力体制の重要性を学びました」といった表現で、経験を肯定的に捉えた説明ができます。
さらに、業界全体の課題として捉え、「建設業界全体の生産性向上に貢献したい」「若手技術者が働きやすい環境づくりに携わりたい」といった視点で語ることで、より建設的な姿勢を示すことができます。このように、批判ではなく、改善と成長の機会として捉える姿勢が、面接官への好印象につながります。
具体的な業務改善実績を明確に示す
転職面接では、自身が取り組んできた業務改善の具体例を示すことが重要です。建設現場における作業効率化や工程管理の改善など、実際に成果を上げた経験を具体的に説明できると、説得力が増します。
例えば、工事写真の整理や日報作成のデジタル化により作業時間を短縮した実績や、作業手順の見直しによって工程を最適化した経験などを挙げることができます。これらの改善活動を通じて、どのような課題に気づき、どのような解決策を提案し、その結果どのような効果が得られたのかを具体的に説明することで、問題解決能力の高さをアピールできます。
また、改善活動を通じて得られた新たな気づきや、今後の建設業界でさらに活かしていきたい知見についても触れることで、継続的な成長意欲を示すことができます。具体的な数値や成果を示せる場合は、それらも効果的に活用しましょう。
建設業界の将来性を見据えた意欲を示す
建設業界における働き方改革の重要性と、その実現に向けた意欲を示すことが重要です。単なる残業時間の削減ではなく、業界全体の持続可能な発展につながる提案ができる人材であることをアピールしましょう。
特に、若手技術者の確保や技能継承、建設現場の生産性向上など、業界全体の課題解決につながる視点を持っていることを示すと効果的です。また、デジタル技術の活用や新工法の導入など、建設業界の未来を見据えた提案ができることもアピールポイントとなります。
さらに、自身のキャリアプランとして、どのような形で業界に貢献していきたいかという具体的なビジョンを示すことで、より説得力のある面接アピールとなります。建設業界の発展に対する熱意と、具体的な行動力の両方を示すことが重要です。
まとめ
建設業界において、残業を理由とした転職は決してネガティブな要素ではありません。むしろ、業務効率化や生産性向上に対する問題意識の高さを示す機会として捉えることができます。
重要なのは、単に残業の多さを批判するのではなく、具体的な改善提案ができる人材であることを示すことです。建設業界における働き方改革の重要性を理解し、デジタル技術の活用や業務プロセスの見直しなど、具体的な解決策を提示できることが、面接官への強いアピールとなります。
また、建設業界の将来を見据え、若手技術者の育成や技能継承、現場の安全性向上など、業界全体の課題解決に貢献したいという意欲を示すことも効果的です。前職での経験を踏まえた具体的な改善提案と、建設業界の持続的な発展に向けた明確なビジョンを持って、転職活動に臨むことが重要です。
残業の問題は、建設業界全体で取り組むべき重要な課題です。この課題に対する自身の考えと具体的な提案を、建設的な視点で伝えることができれば、それは必ず面接官への良いアピールとなるでしょう。